睡软床为什么会腰疼为什么睡硬板床会腰疼？

睡软床为什么会腰疼

提问者：184****7674 时间：2020-03-08 16:52:36 所属分类：家居产品 - 床类

睡软床为什么会腰疼

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睡软床为什么会腰疼为什么睡硬板床会腰疼？的问题共有5个回答

132****8151

很简单啊。。。软床因为材质的原因，你睡下去后，整个身体都会有撑体，所以当你睡习惯以后，改睡硬床，腰部因为一般都比其它部位要小，所以腰部失去了撑体，睡过之后就感觉腰部酸痛，习惯一段时间就好了，另外建议，睡过软的床和过硬的床对身体都不好，换个好点的床垫，费用不高，但是可以让身体更健康。我的淘宝店里有很多床的健康知识，在淘宝里搜索店铺窝居巢流

2020-03-08

153****3333

睡软床不好，虽然当时躺上去挺舒服的，但是时间长了腰就没劲了，俗称“睡断腰” 软床使人体全身陷入床体，骨骼就出现弯曲，这样各个部位承受的力度不同，会出现脊椎、肌肉长时间耐压，类似于一个姿势保持不动一样。而硬床却使全身肌肉和骨骼平稳自然，不受身体压力作用。所以建议大家都睡硬床，还能有效缓解疲劳，对脊椎疾病也有帮助

2020-03-08

136****5000

长期以来，人们一直认为，对于那些老喊腰疼的人来说，最好睡硬板床。为了验证这种传统说法是否有科学道理，西班牙科学家做了一项相关的实验。实验结果证明，对腰疼患者来说，最能减轻他们腰疼的床垫类型为中等硬度，而不是人们常说的硬板级硬度。人睡在硬板床时，人与硬板之间是有缝隙，可以轻易地伸入一只手，其对人体的支撑性集中在几个点，形成了对人体骨骼影响，对于睡硬板床也腰疼的朋友则需要睡软硬适中的床垫。也可以再铺上1-2层薄垫子降低木板床硬度，其厚度以卧床时身体不超过正常的变化程度为宜。棕垫类型主要分为椰棕和山棕，椰棕有硬棕和软棕之分，主要取决于天然乳胶的多少，硬棕天然乳胶多，硬棕跟木板床一样硬，但胜在透气；软棕是因为天然乳胶喷的少形成的，软，而且弹性低；椰棕的缺点是含糖，虽然经过处理但不能百分百不生虫。山棕床垫的山棕丝比椰棕丝要长，天然乳胶粘合后比硬棕要软一些，而且弹性足，支撑性强，睡感比椰棕好，山棕片丝本身不含糖，经过处理后不生虫，但因为材料稀缺价格高，成本是椰棕的3、4倍。山棕床垫还有不含胶水的纯手工山棕床垫、棕棚床。棕垫跟硬板床属于硬床垫类型，棕垫对于睡硬床垫的朋友是不二之选，尤其是山棕床垫，其属于硬床垫中的软硬适中款，良好的支撑性，舒适的微软度，上万的透气孔，是天然环保的植物弹簧床垫。对于软床，朋友要注意其软度，如乳胶床垫，在市场上试躺时，觉得很软很舒服，购买了一张很厚的乳胶床垫，但是睡了几天后会明显感觉到太软，影响睡眠，因此购买床垫时床垫的软程度也要注意，床不宜太软。

2020-03-08

139****3797

可以说网上一大片的声音都是说硬床好。也确实是很多人实际的体验，睡软床后会觉的疲惫。。于是大家有了结论，软床会让骨骼变形，导致肌肉不放松，硬床让人平躺，不弯曲，骨骼和肌肉都放松。软床不如硬床。事实真的如此吗？我们先来分析下为什么那么多人说软床不好，根本的原因是国内大部分软床都是质量底下，所谓的软床就床里弄点弹簧，最明显的结果是你动下，整张床几乎都在动，假使你在床的中间跳下，中间点会连带周边，大片区域下馅，如果我们睡在上面，因为屁股是最馅的区域，带动周围一起下馅，会让整个人有点窝着的感觉，是弓着睡觉，只要你身体的形态变化，，肌肉就在工作，即使你感觉不到。时间久了肌肉就会疲惫，而且在你睡觉的时候，人的本能会想把身体伸长直，肌肉也时刻的在工作，这就导致第二天我们起来，腰酸背疼。而向反，硬床没这问题，中国几千年一直也是主流，对大部分人来说这是最好的。唯一的不好就是腰部得不到支撑，这点也是被软床支持者反驳的最直接理由。但更重要的一个问题被忽略了，就是随着人年纪上去，很多人骨骼漫漫或多或少的变形，比如有点驼背，有点哈腰，反而直立或者平躺不是最佳肢势，如果这时候睡硬床。道理一样，一晚上肌肉都不能得到放松，这就是为什么老年人很多早上起来会腰酸背痛，很多人的理解就是人老了，身体不行了，实际上是忽略了骨骼的变化，如果还是按照年轻时候方法睡觉，结果不言而欲。所以床一定要适合自己的骨骼的形状才是最好的。。那怎么办呢。软床也不行，硬床也不好。。我先说下我家的床，一张床垫一万多，有点小贵，哪值钱呢，这么说吧。。我和媳妇一人一边，我这边不管怎么动哪怕跳，她那边纹丝不动。每块区域都是独立的。比如你一个手掌恩下去，就那一小块随着手掌下馅。因为人的骨骼是S型的，这样的床才能真正的吻合你的骨骼形状，该馅的地方馅，该支撑的地方支撑，而不影响到周围的区域。所以总结就是普通软床不如硬床，硬床不如果高质量软床，好的软床区域独立，弹力均匀，弹簧力度调节适中，最高程度的吻合你的骨骼，独立区域越密集造价也越高。所以呢，软床要么不买，要买就要买好的。否则真不如果睡硬床..希望能帮到你

2020-03-08

188****2754

腰痛为什么不能睡软床？腰痛病发病率较高，约占骨科门诊病人就诊疾病的1／5。在这里，我们提醒腰痛患者，在腰痛治疗的同时，最好不要睡软床。　不论什么原因引起的腰痛，都是不适宜睡软床的。这里面有一个生物力学的原理。我们人类在长期的生产劳动过程中，多是从事弯腰劳动，这已经使腰部肌肉产生较大的负荷。如果在睡眠时采取平卧位，软床会使腰部后突增加，腰肌被拉长，使平时劳动时产生的腰肌负荷不能得到良好的松弛和休息，导致腰痛或腰痛加重。　人为了维持脊柱在生产劳动中的动力负荷，腰脊肌始终保持着一定的张力并进行收缩。然而，过度的收缩势必造成腰背肌组织无氧代谢增加，无氧代谢产生的酸性代谢产物（如五羟色胺、缓激肽等），可刺激腰肌组织内的神经末梢，产生腰痛。那么，如果在睡眠时睡硬床，腰背肌呈松弛状态，有利于平日劳动产生的腰肌损伤的恢复。因为腰肌松弛时，腰肌无氧代谢减少，肌组织内血管扩张，血流量增加，酸性代谢产物易排除。　软床指席梦思、很软的棕床等。虽然人体开始卧床时有舒适柔软的感觉，但如入睡后，易产生腰肌牵拉，这是人体重量对软床的压迫后使腰肌拉长所致，这种牵拉不利于腰肌损伤的修复。

2020-03-08

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